Вкусен и полезен еликсир от нар
Вкусен и много полезен – това са две думи, които най-добре описват нара като плод. Благодарение на своя състав, нара е дар от Бога за нашия организъм. Той притежава изключителни свойства за укрепване и тонизиране на цялото тяло и всяка една клетка. Трябва да бъдем благодарни, че на вкусовите качества на този плод, можем да се радваме през цялата година.
Нарът може да го консумираме директно или под формата на сок. Ако сме решили да се отдадем на удоволствието от похапването на нар, можем да бъдем напълно сигурни, че ще получим само най-доброто за нас, от градината на природата.
Като цяло, самият плод или сокът от него, няма противопоказания. Единствено хората, които страдат от язва, гастрит или друго заболяване на стомаха, трябва да внимават и да се ограничават от консумирането му.
Това, което прави нара толкова полезен е високото съдържание на полезни вещества, които влизат в неговия състав. Нарът е богат на калий, фосфор, желязо и редица други. Освен това, като плод, безспорно нара съдържа и много витамин С, което го прави перфектното средство за укрепване на имунната система, особено сега през зимните месеци, когато организма е изключително уязвим и се нуждае от много сили за борба с простудните заболявания.
Сокът от нар има много приятен и свеж вкус. Може да го пием преди всяко хранене през деня. За предпочитане е преди хапване. Сокът може да се разреди с малко вода или сок от някакъв друг плод, в зависимост от вкусовите ни предпочитания. Вместо с чаша кафе, спокойно може да започнем деня си с чаша сок от нар, което ще повлияе благотворно и тонизиращо върху организма ни, за едно здравословно начало на деня.
Сокът от нар помага при проблеми със сърдечно-съдовата система и в частност при високото кръвно налягане. Съдържа много антиоксиданти, което означава, че за да се снабдим с тях, вместо чаша червено вино, може да си пийнем чаша сок от нар и да бъдем сигурни, че ще снабдим тялото си с тях.
Както подсказва и самият му цвят, нарът е много полезен за кръвта. Той действа като стимулатор на кръвообращението.
Освен като имуностимулатор, нарът намира все по-широко приложение и в козметичната индустрия. Със сокът на този прекрасен плод, могат да се приготвят и редица средства за разкрасяване в домашни условия. Сокът от нар може да послужи като перфектно средство за почистване и тонизиране на кожата. С него могат да се правят маски, както за лицето, така и за косата.
Свързани статии
Още от тази категория
