Важно сутрешно правило за метаболизма
Метаболизмът или още наричан “обмяна на веществата” е процес, който е жизненоважен за правилното функциониране на тялото. Нарушаването на обмяната на веществата може да доведе до сериозно здравословни проблеми и куп неприятности. Чрез правилната обмяна на веществата, тяло ни правилно се храни с всички вещества, които му даваме чрез приетата храна и течности.
Правилната обмяна е много важна за килограмите. Ако този процес е нарушен, това неминуемо ще доведе до качване на килограми и редица други здравни проблеми.
Най-важните фактори за правилна обмяна на веществата, несъмнено са начина на живот и начина на хранене. Това са двете неща, от които зависи правилното усвояване на хранителните вещества и в резултат на това, отвеждането на отпадните вещества от тялото ни, чрез отделителната система.
Още със започването на деня, ние носим отговорност за това, какво ще вкараме в тялото си чрез храната, с която се храним.
Едно много важно правило за задействане на правилната обмяна на веществата още от сутринта е много просто а в същото време изключително важно:
След като се събудите и излезете от банята, не тичайте към хладилника или не отпивайте глътка кафе. Първо, пийнете една голяма чаша топла вода! Вкарайте в стомаха си най-напред топла вода на гладно. Така, по правилен начин ще задействате процеса по обмяната на веществата за през деня. Ако имате навика първо да отпивате глътка горещо кафе, променете го!
Нека първото отпиване бъде от чаша пълна с вода. Водата е лек за тялото и всички клетки в него. Без нея организма ни не може да живее. Без вода, всеки орган започва да работи не в полза на тялото, а се превръща в негов враг!
Спазвайте това важно правило, когато започвате деня и ще се убедите колко по-добре ще работи стомашно-чревния Ви тракт и отделителната система. Тази комбинация ще Ви гарантира здраве и тонус. Тялото лесно ще се отървава от отпадните и вредни вещества за него. Това ще доведе и до регулиране на теглото.
Свързани статии
Още от тази категория
