Цитрусите са едни от най-вкусните и сочни плодове, с които природата ни е дарила. Те са пълни с много полезни съставки, като минерали, витамини и какво ли още не. Не ги подценявайте! Особено сега през зимата, когато е атакувано от редица вируси, тялото има нужда от повече витамини и полезни вещества, с които да изгради своя защитна бариера, срещу опасностите.
Всеки ден хапвайте поне по един портокал или няколко мандарини. Може да ги приемате и под формата на фрешове. Пийте прясно изцедени фрешове, рано сутринта след като станете от сън, като задължително преди това сте изпили чаша топла вода. Всичките тези полезни вещества, които ще вкарате в организма си, чрез отпиване на глътка фреш, ще укрепнат тялото и ще засилят имунитета.
Именно от силен имунитет се нуждаете сега, през студените зимни месеци, за да може да се предпазите от настинки, грип и още редица здравословни проблеми.
Заменете десерта с чаша пресен сок от портокал или мандарина, а защо не и сок от грейпфрут. Който и плод да предпочете, няма да сгрешите. Напротив! Ще направите огромна услуга на тялото си и на всяка една клетка в него.
Освен за засилване на имунитета, плодовете и техните съставки, ще засилят метаболизма, а това както знаете е много важно за организма и неговото правилно функциониране.
Не забравяйте, ако приемате някакви антибиотици, не пийте сок от грейпфрут, защото вещество от състава му, може да предизвика по-продължително задържане на съставките на антибиотика в тялото!
Споделете мнение
Остави коментар