Домашен еликсир за здраве с мед, ядки и лимон
За да бъдем здрави, това което трябва да направим е да се грижим за нашето тяло. В домашни условия можем да си направим еликсир за тялото, който вместо нас ще полага необходимите грижи за организма ни. За целта са ни необходими мед и ядки.
Медът е препоръчително да си го набавите от човек, който се занимава с пчели, за да може да имате гаранция, че медът ще бъде натурален, без каквито и да било добавки. Колкото до ядките, подберете ги според вашите вкусови предпочитания. Може да използвате бадеми, задължително орехи, белени семки, кашу и др.
Сложете в подходящо бурканче меда и ядките. Понеже чистият мед е доста гъст и не може да се разбърка, особено ако към него има и ядки, затова не се затормозявайте, с престояването сместа ще се оправи. Съхранявайте бурканчето с този еликсир в хладилника. Всяка сутрин хапвайте по една супена лъжица от така забъркания мед. За още по-големи резултати правете това и всяка вечер, точно преди да си легнете. Изобщо не се безпокойте за калории. Да, тях определено ги има в ядките, но в такова количество те са много полезни. Освен калории, с тази смес, ще си набавите и белтъчини, въглехидрати и витамини, особено витамин Е. Ако желаете към меда и ядките може да прибавите и сок от прясно изцеден половин лимон. С него сместа ще стане малко по-течна и ароматна. Този еликсир ще ви помогне като придаде тонус на тялото, ще засили имунитета и ще се погрижи за метаболизма.
Hubavica.eu съветва: Потърсете решение в природата, тя определено има такова за всичко!
Свързани статии
Още от тази категория
