Негативните емоции водят до напълняване
Досега, сме изтъквали редица фактори, които рефлектират върху теглото и килограмите. Сега обаче, ще акцентираме върху негативните емоции и пряката им връзка с наднорменото тегло. Слабостта ни е в това, че ние сме подвластни на емоциите, за добро или зло. Понякога, колкото силно можем да обичаме, толкова силно можем и да мразим. Подвластни сме на редица негативни емоции като злоба, завист, ненавист, такива емоции, които имат пагубно действие върху здравето ни. За съжаление, никой не е застрахован от тях. Колкото и добър да е човек, понякога може да мрази и да ненавижда. Относно способите за справяне и елиминиране на тези емоции, тази тема ще бъде за друга статия. В тази, искаме да разкрием връзката между наднорменото тегло и негативните емоции.
При някои хора, силните негативни емоции, могат да доведат да спад на апетита и тогава неминуемо ще се стигне до намаляване и на теглото. Има обаче хора, при които емоциите имат друго действие. При тях тези емоции водят до апетит. Цялата тази емоционална дисхармония повишава апетита. Повишаване едва ли е точната дума, по-скоро тези хора за да притъпят тези емоции, се “тъпчат” с храна, без дори да са толкова гладни. Именно тогава, докато се хранят емоциите им са притъпени. Именно поради това, чрез “тъпченето” с храна, те се опитват да се абстрахират от стреса. В момента на хранене, тялото се занимава със самия процес на хранене и за миг негативните емоции са настрана и на заден план. Колкото по-често се борим с емоциите по този начин и искаме да ги притъпим, тялото ни кара да ядем. По принцип, тялото ни не иска да е подвластно на негативните емоции, и ако ние го научим, че когато се храним, те са по-слабо изразени, то така ще реагира всеки път при емоционална нестабилност. Докато се осъзнаем, ще сме научили тялото ни да се бори с емоциите, чрез похапване. Ето тук вече, идва нашата отговорност, да открием друг начин да се борим с негативните емоции,само не и с тъпчене с храна, без дори да сме гладни. Така определено няма да стане и нещата могат само да се влошат.
В този случай,човек сам за себе си, трябва да се опита да се пребори с емоциите си по по-различен начин, но не и с храна. Ако не се борим с вредните емоции а ги храним, то ние ще попаднем в един затворен и омагьосан кръг, от който излизане няма. Именно, целият този затворен кръг е враг на стройната фигура. Това тъпчене с храна, дори и когато не сме гладни, но сме емоционалано обременени, ще ни навлече само куп неприятности и никаква полза.
Негативните емоции не трябва да се хранят, те трябва да се елиминират. Най-добрият начин е споделяне с приятел, физическо натоварване и отговорност къмм здравето ни, защото освен че увеличават теглото ни негативните емоции вредят и на нашето здраве.
Свързани статии
Още от тази категория
