Какво е псилиум хуск и защо е полезен за изчистване на организма? За да си направите детокс може да използвате редица продукти, като зелени чайове, зелено кафе, разхлабителни диети с фибри, но напоследък около едно малко храстче се носят големи легенди. Това е именно псилиумът или наричан още живовляк от Индия. Това сравнително дребно храстовидно растение е разпространено из цял свят, но най-голяма е концентрацията му по азиатските земи. В последно време псилиум хуск се наложи, като най-уникалното природно средство с разхлабителни свойства. Несъмнено, щом дори българските гимнастички го използват, за разтоварващите си режими, тези малки зрънца имат мощно изчистващо действие върху организма ни! Само един храст хуск произвежда до над 15000 зрънца, които са чисти природни фибри.
Как действа псилиумът и защо е полезен за детоксикация?
Както вече споменахме хускът е единствено и само природни фибри. Тези фибри са в изключително големи количества, като въздействието им върху организма на човек се сравнява с това на пробиотиците. За детокс този природен дар е незаменим, защото под действието му бързо, лесно и ефикасно стените на червата в стомаха се изчистват от натрупаните отделени отпадъци. Това става благодарение на гел образната маса, която хускът образува в стомаха ни след прием. Напоследък много чайове за изчистване на организма го съдържат и широко е разпространен в програми и режими за отслабване и пречистване на тялото. Най-удачния му вариант обаче си остават натуралните зрънца, които лесно може да намерите във всяка една голяма аптека!
Полезните свойства на това крехко храстче са изключително много и разнообразни. Той е полезен за прием при остри колити, проблеми, като нарушена отделителна система, подут стомах, хемороиди, заболявания свързани със сърдечно-съдовата система, висока кръвна захар и налягане, наднормено тегло и дори ракови заболявания. Освен това за дамите е изключително полезен в борбата с пред менструалните синдроми и овладяването им!
Псилиум е полезен за детокс, защото освен, че изчиства организма и стомашно-чревната ни система от отрови, той намалява значително нивата на лошия холестерол в тялото ни! Според последни данни от мащабно изследване в Щатите, група доброволци подложили се на лечение от 8 седмици с извлек от хуск, намаляват нивата на лошия си холестерол с до 15%.
Тъй, като псилиум спада към групата на фибрите, той не е просто средство за регулиране на метаболизма, но и средство за снабдяване на организма ни с редица важни хранителни вещества! Фибри можем да си набавим от плодовете, бобовите култури, зеленчуците и пълнозърнестите храни, но истината е че в хускът те са с най-голяма концентрация. За да избегнем вредите на застоелия живот, който всекидневно водим, като лош метаболизъм и храносмилане, подут стомах, напълняване и не усвояване на хранителните вещества е добре редовно да си правим детокс с псилиум! Поне веднъж месечно е добро решение, но ако смятате, че е твърде често за вас, то поне го правете веднъж на три месеца – 4 пъти в годината.
Как точно да си направим детокс програма с псилиум хуск?
Една детоксикираща програма с този сорт фибра може да бъде много разнообразна. На първо място трябва да си наложите разтоварваща диета за поне 3 до 5 дни на плодове, зеленчуци и вода. Хускът може да добавяте към сутрешното смути за закуска или към чашата топла вода, за старт на деня. Може да го добавяте към чая си или направо да си купувате такъв изчистващ чай с псилиум хуск от билковата аптека! Може да си правите разядки от семена и хуск или пък да смесвате сурови ядки, хуск и малко топла вода, след което да хапвате получената смес.
Рецепти с псилиум:
Зеленчукова супа с псилиум хуск – малко бяло зеле нарязано, няколко стръка целина, спанак около една китка и два моркова се сваряват в 500 милилитра вряла вода. Накрая се добавят около 4 грама хуск във горещата супа на купичка и се яде, след като леко се е желирала сместа.
Чипс с хуск – 200 грама слънчогледово семе, 80 грама ленено семе, 70 грама сусам, 25 грама хуск. В половин литър гореща вода се добавят всички съставки и от тях се получава леко лепкаво тесто. Слагате в хладилника за поне 10-20 минути да стегне и после върху хартия за печене оформяте малки и тънки дискчета. Печете в загрята фурна на 180 градуса за 5 минути от двете страни. Съхранявайте на сухо и хапвайте разумно!