Кърменето е прекрасно от гледна точка на това, че така нашите бебенца израстват с естествена храна, от която няма нищо по-хубаво. Често обаче, кърменето може да предизвика сериозни неразположения на жената. На първо време основната тревога е количеството отделено мляко. То зависи от редица фактори, но често подценявана остава напрегнатостта по време на кърмене. Хормонът, който стимулира значително отделянето на кърма това е окситоцина. От своя страна, между него и състоянието на психиката на майката има пряка зависимост. Колкото по-напрегната е кърмещата жена, толкова по-малко от този хормон се отделя. А тези малки количества окситоцин, съответно ще стимулират отделянето на по-малко мляко отколкото е необходимо. При тези обстоятелства, бебенцето има вероятност да остане гладно, което пък ще направи него раздразнително и неспокойно. Затова мили майки, бъдете спокойни, отпуснете се по време на кърмене и се насладете на тези мигове. Вашето състояние на духа ще се отрази и на кърменето като процес на хранене на детето. Друг проблем, който може да възникне по време на кърменето, това е възпаление и напукване на зърната, което всъщност е доста неприятно като чувство. Затова прилагайте следните принципи докато кърмите:
Стимулирайте притока на кърма в гърдите, като заемете удобна поза, като се отпуснете и си направите топъл компрес преди кърменето. Важно е бебенцето да обхваща с цялата си уста зърното. Поради всмукателната сила на бебето и за да се избегне травмиране на зърното, хубаво е да се сменя положението му при всяко хранене. Предлагайте на детето първо по-здравата гърда. Когато си миете гърдите избягвайте да го правите със сапун. Използвайте крем за наранени зърна, който до известна степен може да облекчи самата болка и напрежение. След като измиете гърдите оставете за няколко минути преди да сложите сутиена, който също трябва да подберете внимателно и трябва да бъде със сменящи се подплънки, за да няма влажна среда по сутиена и това допълнително да усложни нещата. Друг проблем, който евентуално може да се появи това е запушването на млечните канали. Ако напипвате някаква бучка в гърдата, това може да означава, че е запушен млечен канал. Затова първо задължително се консултирайте с лекар. В домашни условия, мерките които могат да облекчат ситуацията са изцеждане на останалото мляко след кърмене. Масажирайте гърдите си, това ще ги отпусне и ще увеличи циркулацията им на кръв. Не носете прекалено стегнат сутиен, защото той може да причини проблема. Сутиенът трябва да е удобен и от естествени материи, които да не дразнят кожата. Едно прекрасно упражнение като превенция на запушване на млечен канал това упражнение при което правите големи кръгове с ръцете. Топлите компреси също биха могли да помогнат и да облекчат напрежението в гърдите и зърната.
Ако всичките тези симптоми не отшумят за 2 -3 дена, то тогава незабавно потърсете лекарска помощ и консултация!